Trainingstherapie

Trainingstherapie ist nicht nur im Sportbereich ein Thema. DCIM100GOPRO
Nach einer Verletzung oder Operation ist ein Muskelaufbau oft notwendig, damit Ihr Bewegungsapparat wieder einwandfrei funktionieren kann und den Alltagsbelastungen auch wieder stand hält.
Prävention: Ein Schlagwort, wo die Trainingstherapie eine grosse Bedeutung erhält.
Immer wiederkehrende Rückenprobleme, den Fuss einmal verstaucht – immer wieder verstaucht… Da hat die Trainingstherapie ein riesiges Potential.
Nicht zu vergessen ist das Herz – Kreislauf – Training: Einerseits natürlich wichtig bei Herzproblematik, dann aber auch ein gutes Mittel zum Abnehmen. Nicht zu unterschätzen ist auch da die Prävention.
Ein paar mögliche Ziele:

  • Muskelaufbau
  • Stabilitätstraining
  • Verbesserung der Ausdauer
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Gewichtsreduktion
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Verbesserung Koordination
  • Gleichgewichtsschulung
  • Leistungssteigerung im Sport
  • Leistungssteigerung im Alltag